Nutrizione · Fitness · Mindfulness

Il tuo coach AIper il benessere dicorpo e mente.

La piattaforma che unisce nutrizione, fitness e mindfulness in un unico percorso. Benessere globale, approccio multidisciplinare.

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I 3 pilastri

Un approccio. Tre dimensioni.

Il benessere non è solo cosa mangi. È come ti muovi, come respiri, come pensi. Mind & Food unisce tutto in un unico percorso.

Yogurt con fragole, mango e more

01

Nutrizione

Mangia con consapevolezza

Piani alimentari personalizzati dall'AI, tracking dei macro, ricette smart e lista della spesa automatica. Non una dieta, un nuovo rapporto col cibo.

  • Piani AI personalizzati
  • Tracking macro e calorie
  • Ricette smart
  • Lista spesa auto
Corsa su un sentiero nel parco

02

Fitness

Muoviti con intelligenza

Programmi di allenamento sincronizzati con la tua alimentazione. Il workout giusto per il tuo obiettivo, che sia perdere peso, tonificare o migliorare la resistenza.

  • Workout personalizzati
  • Sincronizzati col piano
  • Video esercizi
  • Tracking progressi
Donna che guarda il tramonto sulla città

03

Mindfulness

Pensa con chiarezza

Meditazioni guidate, esercizi di respirazione e contenuti sul benessere mentale. Perché il vero cambiamento parte dalla mente.

  • Meditazioni guidate
  • Esercizi di respiro
  • Journaling
  • Sleep stories

Come funziona

Semplice. Completo. Tuo.

Un percorso multidisciplinare costruito su di te in 3 passi.

  1. 01

    Racconta di te

    Obiettivi, stile di vita, preferenze alimentari, livello fitness e quanto tempo vuoi dedicare al benessere mentale. L'AI costruisce il tuo profilo olistico.

  2. 02

    Ricevi il tuo percorso

    Un programma integrato: piano alimentare, workout e sessioni mindfulness. Tutto sincronizzato e personalizzato su di te.

  3. 03

    Trasforma le abitudini

    Segui il percorso, parla col coach AI e guarda i risultati. Non solo sul corpo: su come ti senti ogni giorno.

Dentro l'appSchermate reali, iOS e Android
  • Home dell'app: energia di oggi, macronutrienti e prossimo pastoHomeEnergia del giorno, macro e prossimo pasto.
  • Analisi di un piatto fotografato: insalata di farro, 250 kcal con proteine, carboidrati, grassi e fibreFoto al piattoScatti, e il coach stima calorie e macro.
  • Sezione fitness: giorni di streak, workout settimanali e attivitàFitnessStreak, workout della settimana, piano AI.
  • Lista della spesa generata dalle ricetteLista della spesaGli ingredienti delle tue ricette, già pronti.
  • Grafico dell'andamento del peso con statisticheAndamento pesoRilevazioni, variazione e media settimanale.
Non solo un'app

Dietro il coach, un network di professionisti.

Il coach AI ti segue ogni giorno. Quando vuoi un percorso uno a uno, ti mette in contatto con una persona vera: nutrizionisti, personal trainer, psicologi e palestre che lavorano con Mind & Food.

  1. Il professionista impostaIl piano alimentare, l'allenamento o il percorso, con il suo metodo.
  2. Il coach ti accompagnaTra un appuntamento e l'altro, ogni giorno, in app e su WhatsApp, seguendo le sue indicazioni.
  3. Tu decidi cosa condividereIl professionista vede i tuoi progressi solo con il tuo consenso.
  • Biologi nutrizionisti
  • Dietisti
  • Personal trainer
  • Psicologi
  • Palestre e studi

Stiamo selezionando i primi professionisti partner, in Italia e all'estero. Se hai una condizione medica, il coach non si sostituisce a nessuno: ti indirizza a un professionista.

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Tutto in un'unica piattaforma

Nutrizione + Fitness + Mindfulness. Zero compromessi.

  • Coach AI 24/7
  • Piani nutrizionali
  • Workout personalizzati
  • Meditazioni guidate
  • Scansione barcode
  • Lista della spesa
  • Ricette smart
  • Tracking macro
  • Esercizi di respiro
  • Report benessere
  • Sleep stories
  • Journaling
  • Swap alimenti
  • Video esercizi
  • Obiettivi olistici
  • Community
  • App e WhatsApp

Quattro cose che puoi verificare

  • Gratis per iniziareIl piano Free non chiede la carta. Passi a Pro solo se ti serve davvero.
  • Nessuna pubblicitàDentro l'app non entra nessun circuito pubblicitario. Zero banner, zero tracker di terzi.
  • Funziona anche in chatLo stesso coach risponde su WhatsApp: registri un pasto senza nemmeno aprire l'app.
  • Disdici quando vuoiL'abbonamento si gestisce dallo store, in due tap. Nessuna telefonata, nessuna mail.

Il benessere è un percorso, non una meta.

Nutrizione, fitness e mindfulness in un unico posto. Scarica l'app e inizia oggi, gratis.

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